Menutup Hari dengan Lembut
isentropibioconllc.plus
Kurangi paparan layar setidaknya 30 menit sebelum waktu istirahat untuk memberi kesempatan mata dan pikiran menenangkan diri. Alihkan perhatian ke kegiatan hening seperti membaca ringan. Siapkan minuman hangat tanpa janji…
Kurangi paparan layar setidaknya 30 menit sebelum waktu istirahat untuk memberi kesempatan mata dan pikiran menenangkan diri. Alihkan perhatian ke kegiatan hening seperti membaca ringan. Siapkan minuman hangat tanpa janji…